ODCHUDZANIE Bez Wysiłku – Ile W Tym Prawdy?

Czy można leżeć, pachnieć, a przy okazji schudnąć?! Człowiek jest generalnie stworzony po to aby się ruszać, dbać o rodzinę i zapewniać jej byt. Kiedyś mężczyźni wychodzili na polowanie i całe dnie czekali na okazje, żeby upolować ofiarę po to, żeby jego rodzina miała co jeść.

Zacznijmy od prostego porównania, jedziesz na stację paliw i tankujesz swój pojazd po sam korek. Wacha, którą właśnie wlałeś do swojego baku, zwiększyła całkowitą wagę Twojego pojazdu np. o 30 kilogramów. Czyli jednym słowem Twój samochód chwilowo przytył.

Dalej, podjeżdzasz pod swoje miejsce parkingowe i zostawiasz auto na kilka dni, albo tygodni. Jak myślisz, czy masa całkowita Twojego auta spadła przez te kilka dni lub tygodni, kiedy stało pod domem?

Benzyna wyprowała? A może wyciekła? No nie, nie ma pracy nie ma spalania. Chociaż nasze organizmy są żywe i zachodzą w nich setki procesów w każdej sekudzie – zachowują się podobnie do naszego symbolicznego auta zatankowanego do pełna.

Gdyby Twój styl życia polegał tylko na leżeniu i spaniu, ew. siedzeniu wówczas Twoje ciało nie dość, że marnieje w oczach (zaczynasz puchnąć) to nie znajduje się w środowisku do którego jest stworzone. W takiej sytuacji, Twoje ciało potrzebuje tylko tyle energii, aby podtrzymać funkcje życiowe. Może spotkałeś się widokiem bardzo otyłych osób, które muszą być transportowane odpowiednim sprzętem? Oczywiście są to skrajne przypadki, ale zdarzają się. Takie osoby nie w stanie nawet się się ruszać.

Widzisz sam, że brak ruchu to jest „zabójstwo” dla Twojego organizmu. Jeśli jesteś osobą sprawną i zdrową, zadbaj o to żeby Twoje ciało miało wysiłek każdego dnia.

Nawet jeśli Ci się na maxa nie chce, zmuś się i rób to.

Być może jesteś bardzo leniwy i lubisz odkładać wszystko na później to wiedz, że nie wszystko stracne. Nie obicuje Ci, że Twoje Odchudzanie bez wysiłku przyniesie skutek, ale daje sobie rękę uciać, że jeśli wprowadzisz nawet lekki wysiłek, Twoja waga pójdzie w dół.

Odchudzanie bez wysiłku to mit i nie polecam podążać tą drogą. Mam jeden argument, który przemawia za tym, że powinieneś zacząć się ruszać, żeby się odchudzić. Tym argumentem jest słowo ZDROWIE, Twoje Zdrowie. Im jesteś zdrowszy tym przyjemniej się żyje co więcej dłużej się żyje.

Tkanka tłuszczowa jest potrzebna każdemu człowiekowi, bez niej nie przeżylibyśmy. Idealnie jakbyś miał poniżej 20% tkanki tłuszczowej w ciele. Natomiast nie dopuszczaj, żeby ten procent wynosił 30 i więcej.

Wbrew pozorom nie jest to wcale trudne, aby utrzymać w ryzach tkankę tłuszczową. Wystarczy jeśli się zapoznasz z moim innym wpisem na blogu.

Wejdź tutaj — > >   https://jaksieodchudzac.pl/ruch-zlotym-srodkiem-na-odchudzanie/   zapoznaj się z pigułką wiedzy i zacznij działać!

Uwierz mi, że nie potrzebujesz dużo, aby przestać brnąć tą ślepą uliczką. Zapoznaj się z krótkim artykułem, warto!

Nie zapominaj również o odpowiednim zapotrzebowaniu kalorycznym dla swojego ciała. To ma kolosalne znaczenie podczas Twojego odchudzania. Musisz wiedzieć ile paliwa zalać aby się nie zaczeło wylewać czyt. Odkładać w przysłowiowe boczki.

Bez wchodzenia w szczegóły zadbaj aby Twoje produkty które jesz na co dzień miały wartości odżywcze. Ogranicz cukier i dodaj więcej surowych warzyw do swojej diety. Pomału rezygnuj z przetworzonych gotowych dań ,na  rzecz zdrowych posiłków które sam przygotujesz.

Pamiętaj o wodzie oraz produktach bogatych w białka typu: chude mięso, ryby, jajka